V dnešnej dobe sme neustále pripojení a je ľahké nechať sa pohltiť neustálym prúdom oznámení, e-mailov a správ zo sociálnych sietí. Naše zariadenia nás nepretržite zapájajú do online sveta, takže je ťažšie urobiť si prestávku. Zamysleli ste sa však niekedy nad tým, ako toto digitálne zapojenie ovplyvňuje vašu pohodu?
Práve tu prichádza na rad digitálny detox. Nájsť si čas na odpojenie sa od online sveta je nielen osviežujúce, ale aj nevyhnutné na udržanie životnej rovnováhy. Dáva vám priestor na to, aby ste sa stiahli, načerpali nové sily a znovu sa sústredili na to, čo je skutočne dôležité. A so začiatkom nového roka je ideálny čas na stanovenie nových predsavzatí - prečo si medzi ne nezaradiť aj digitálny detox?
Prečítajte si, prečo občasné odpojenie od internetu môže urobiť zázraky pre vašu myseľ, telo a celkové šťastie.Prečítajte si článok
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)