Hoje em dia, estamos sempre conectados e é fácil nos deixarmos levar pelo fluxo constante de notificações, e-mails e notícias da mídia social. Nossos dispositivos nos mantêm conectados ao mundo on-line 24 horas por dia, 7 dias por semana, o que torna mais difícil fazer uma pausa. Mas você já pensou em como todo esse envolvimento digital está afetando seu bem-estar?
É aí que entra a desintoxicação digital. Tirar um tempo para você se desconectar do mundo on-line não é apenas revigorante, mas também essencial para manter o equilíbrio na vida. Isso dá a você espaço para recuar, recarregar as baterias e voltar a se concentrar no que realmente importa. E com o início de um novo ano, é o momento perfeito para você definir algumas novas resoluções - por que não fazer de uma desintoxicação digital uma delas?
Leia por que desconectar-se ocasionalmente pode fazer maravilhas para sua mente, seu corpo e sua felicidade geral.Ler artigo
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)