We zijn tegenwoordig altijd verbonden met elkaar en het is gemakkelijk om mee te gaan in de constante stroom van meldingen, e-mails en social media nieuws. Onze apparaten houden ons 24/7 aangesloten op de online wereld, waardoor het moeilijker wordt om een pauze te nemen. Maar heb je er wel eens over nagedacht hoe al deze digitale betrokkenheid je welzijn beïnvloedt?
Dat is waar een digitale detox om de hoek komt kijken. Tijd nemen om je los te koppelen van de online wereld is niet alleen verfrissend, maar ook essentieel voor het behouden van balans in je leven. Het geeft je de ruimte om een stapje terug te doen, op te laden en je opnieuw te richten op wat echt belangrijk is. En met de start van een nieuw jaar is het de perfecte tijd om nieuwe voornemens te maken - waarom zou je daar geen digitale detox van maken?
Lees waarom af en toe de stekker eruit trekken wonderen kan doen voor je geest, je lichaam en je algehele geluk.Lees artikel
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)