10 tapaa nauttia joulukuusta tuntematta itseäsi ylivoimaiseksi

Kun joulukuu koittaa, on helppo tuntea, että tarvitsee täydellisen joulun - Pinterestin näköiset koristeet, kotitekoisia pipareita ja täydellisen siistin kodin. Mutta asia on niin, että joulunaika ei ole sitä. Jos et halua tehdä kaikkesi, älä anna sen aiheuttaa syyllisyyttä.

Joulun taika on hetkissä, joista nautit, ei täydellisyyden tavoittelussa. Sen sijaan, että stressaat pikkujutuista, keskity yksinkertaisiin, merkityksellisiin aktiviteetteihin, jotka auttavat sinua rentoutumaan joulun alla.

Musiikilla on maaginen tapa kohottaa mielialaa, erityisesti joulun aikaan. Jos haluat välttää lomastressin, laadi joulukuun alussa juhlava soittolista, johon voit tukeutua koko kuukauden ajan.

Täytä se suosikkimusiikeillasi, olivatpa ne sitten piristäviä pop-kappaleita, klassisia lauluja tai nostalgisia melodioita. Käytä sitä sävyttämään kaikkia joulunajan tehtäviäsi - leivot sitten pipareita, siivoat taloa tai paketoit lahjoja. Vielä parempaa on, jos laitat soittolistasi soimaan ja annat sen kohottaa mielialaasi, kun teet asioita kaupungilla.

Oikeanlainen soundtrack saa kaiken tuntumaan hieman valoisammalta ja juhlavammalta ja auttaa sinua pysymään positiivisena, vaikka sinulla olisi kuinka kiire!

Joulukuu tuntuu usein etenevän salamannopeasti, ja tehtävälistat kasvavat minuutti minuutilta. Hidasta vauhtia luomalla tai ostamalla adventtikalenteri, jotta saat joka päivä jotain pientä odotettavaa. Lapsilla adventtikalenterit ovat usein täynnä karkkia, mutta miksi et jatkaisi lapsuuden perinnettä aikuisuuteen täyttämällä oman kalenterisi pienillä asioilla, jotka tuovat sinulle iloa nyt?

Kokeile makeisten sijasta lisätä mini-itsehoitotehtäviä, kuten kuppi kuumaa teetä, lukea luku lempikirjastasi tai meditoida 10 minuuttia. Se on yksinkertainen, nostalginen tapa tuoda lisää rauhaa ja onnellisuutta päivittäiseen rutiiniin hektisen joulukauden aikana.

Vinkki: Luo kumppanisi kanssa yhteinen adventtikalenteri ja täytä se pienillä yllätyksillä, joilla voitte yhdessä piristää jokaista joulukuun päivää.

Jos olet onnekas ja saat lunta tänä vuodenaikana, hyödynnä sitä menemällä ulos rakentamaan lumiukkoa. Tämä klassinen talviaktiviteetti on paitsi hauska myös loistava tapa rentoutua ja löytää yhteys leikkisään puoleesi. Rakensitpa sitten perinteisen lumiukon porkkanan nenän ja huivin kera tai olitpa sitten luova suunnittelussa, se on täydellinen tilaisuus pitää taukoa joulukiireistä ja nauttia hetkestä. Se on yksinkertainen ja luova tapa päästää irti lomastressistä, ottaa talven ihmemaa vastaan ja luoda pysyviä muistoja rakkaidesi kanssa.

Kun loppuvuosi lähestyy ja työaikataulut kasaantuvat, lomahössötys voi tuntua ylivoimaiselta. Kun kaipaat taukoa joulukuun kaaoksesta, lähde ulos rauhalliselle talvikävelylle. Olipa lunta tai vain viileää ilmaa, kävely luonnossa auttaa rauhoittamaan mielen ja lataamaan energiaa. Se on täydellinen tapa painaa nollausnappulaa sekä joulun että loppuvuoden kiireen aiheuttaman stressin keskellä.

Joulumarkkinat voivat olla loistava tapa päästä nauttimaan juhlatunnelmasta kauden herkkujen, tuikkivien valojen ja joulumusiikin parissa. Jos kuitenkin joudut keskelle kiireistä väkijoukkoa, se voi tuntua hieman ylivoimaiselta. Jos haluat tehdä siitä miellyttävämpää, yritä vierailla hiljaisempina aikoina, kuten arkipäivien aamuina, jolloin voit kuljeskella kojujen läpi rennolla tahdilla ja nauttia joulun tunnelmasta.

Samalla voit hankkia ainutlaatuisia, käsintehtyjä lahjoja läheisillesi - tuet paikallisia käsityöläisiä ja voit samalla rastittaa joitakin kohteita jouluostoslistaltasi. Kaikki voittavat: pääset nauttimaan markkinoiden taikuudesta, löytämään huomaavaisia lahjoja ja tukemaan pienyrityksiä, ja kaikki tämä yhdellä juhlallisella retkellä!

Tarvitsetko lisää lahjainspiraatiota? Harkitse kylpylä- tai kampaamolahjakortteja!

Pidä taukoa loma-asioiden hoitamisesta ja lähde ulos harrastamaan klassisia talviaktiviteetteja. Nämä aktiviteetit ovat iloinen tapa nauttia vuodenajasta, olipa kyse sitten paikallisella jäähallilla liukumisesta tai lumista mäkeä pitkin kelkkailusta. Luistelu on hauska tapa nauttia raikkaasta talvi-ilmasta, vaikka olisitkin horjuva, ja kelkkailu tuo taas esiin huolettoman lapsuuden ilon. Molemmat sopivat erinomaisesti viettämään laatuaikaa ystävien tai perheen kanssa, päästämään irti stressistä ja nauttimaan talvisesta hauskanpidosta.

Yksi parhaista tavoista lievittää lomastressiä on keskittyä auttamaan muita. Antamalla takaisin yhteisöllesi voit antaa täyttymyksen ja yhteyden tunteen, joka kohottaa mielialaa kiireisen joulun aikana.

On monia tapoja osallistua, kuten vapaaehtoistyö paikallisissa turvakodeissa tai ruokapankeissa tai osallistuminen lelu- tai vaatekeräyksiin apua tarvitseville. Voisit myös tuoda joulumieltä vanhainkotiin leipomalla ja toimittamalla kotitekoisia herkkuja - monet vanhukset arvostavat seuraa ja lämpöä, jota huomaavainen vierailu tuo mukanaan.

Järjestitpä sitten lahjoituksia tai jaoit vain itse leivottuja makeisia, nämä ystävälliset teot muistuttavat sinua vuodenajan todellisesta hengestä ja auttavat sinua samalla rentoutumaan mielekkäällä tavalla.

Jos haluat paeta tavanomaista jouluhälinää, miksi et harkitsisi ulkomaanmatkaa joulukuussa? Olipa haaveissasi sitten auringonpaiste meren rannalla tai hiihtoseikkailu vuoristossa, lomamatka voi olla täydellinen tapa latautua.

Lämpimämpää säätä kaipaavat voivat vaihtaa kylmyyden hiekkaan ja auringonpaisteeseen rantakohteessa. Jos taas rakastat ajatusta talven ihmemaasta, matka vuoristoon hiihtämään, lumilautailemaan tai viettämään mukavia iltoja takkatulen ääressä on loistava tapa nauttia vuodenajasta. Matkaseikkailun tarjoama tauko tavanomaisista lomarutiineista on täydellinen sekoitus rentoutumista ja jännitystä, ja se jättää sinut virkeänä uuteen vuoteen, joka lähestyy nopeasti.

Jos suuret juhlat tuntuvat ylivoimaisilta, kutsu läheisiä ystäviä tai perheenjäseniä viihtyisään illanviettoon pienellä vaivalla. Voit valita rennon elokuvamaratonin tai hauskan peli-illan - molemmat sopivat täydellisesti joulun viettoon rennolla tavalla.

Elokuvailtana voit pukeutua mukavimpaan pyjamaasi, napata popcornia ja nauttia joulun suosikeista, kuten Yksin kotona tai Rakkautta oikeasti. Jos kaipaat hieman taikaa, Harry Potter voi myös lisätä juhlatunnelmaa, sillä monet yhdistävät sen talviset kohtaukset joulutunnelmaan. Lisää kaakaopiste ja tuoksukynttilöitä viihtyisän tunnelman luomiseksi. Jos peli-ilta on enemmän sinun tyylisi, valmistele helppoja välipaloja ja ota esiin suosikkilautapelisi tai loma-ajan tietokilpailut.

Voit jopa yhdistää sen salaisen joulupukin lahjojen vaihtoon, mikä lisää hauskuutta. Valitsitpa sitten elokuvat tai pelit, se on ihanteellinen tapa rentoutua, jakaa nauruja ja nauttia läheisten seurasta ilman suuren tapahtuman aiheuttamaa stressiä.

Joulukuun kiireen keskellä on tärkeää varata aikaa itsellesi. Omista päivä (tai vaikka vain iltapäivä) itsestäsi huolehtimiselle. Ota pitkä kylpy, lue kirja, jonka olet halunnut aloittaa, kokeile uutta jouluaiheista reseptiä tai muuta itsestäsi huolehtimista. Sytytä kynttilöitä, tee lempiteetäsi ja yksinkertaisesti rentoudu.

Kun annat itsellesi tätä hiljaista aikaa, tunnet itsesi ladatuksi ja pystyt paremmin nauttimaan joulusta ilman, että tunnet itsesi loppuun palaneeksi. Muista, että juhlapyhinä on yhtä lailla kyse itsestäsi huolehtimisesta kuin muista huolehtimisesta!

Joulukuun ei tarvitse olla stressin ja täydellisyyden pyörre. Keskittymällä yksinkertaisiin, iloa tuottaviin aktiviteetteihin, kuten viihtyisään elokuvailtaan, rauhalliseen kävelyretkeen tai vapaaehtoistyöhön, voit palauttaa joulun todellisen hengen. Nämä hetket auttavat sinua rentoutumaan, latautumaan ja luomaan merkityksellisiä muistoja.

Muista, että joulunajan tarkoituksena on nauttia ajasta läheisten kanssa ja luoda elämyksiä, jotka tuovat onnea - ei jahdata täydellistä joulua. Muista, että paras lahja, jonka voit antaa itsellesi ja muille, on läsnäolo, rauha ja ilo tässä hetkessä.

Toivotamme sinulle erittäin iloista ja rauhallista joulukuuta, täynnä iloa, rentoutumista ja merkityksellisiä muistoja!