Hoy en día estamos siempre conectados, y es fácil dejarse arrastrar por el flujo constante de notificaciones, correos electrónicos y noticias de las redes sociales. Nuestros dispositivos nos mantienen conectados al mundo online 24 horas al día, 7 días a la semana, lo que hace más difícil tomarse un descanso. Pero, ¿has pensado alguna vez cómo afecta a tu bienestar todo este compromiso digital?
Ahí es donde entra en juego la desintoxicación digital. Tomarse un tiempo para desconectar del mundo online no sólo es refrescante, sino también esencial para mantener el equilibrio en la vida. Te da espacio para dar un paso atrás, recargarte y volver a centrarte en lo que de verdad importa. Y con el comienzo de un nuevo año, es el momento perfecto para fijarse nuevos propósitos: ¿por qué no hacer de la desconexión digital uno de ellos?
Lee por qué desconectar de vez en cuando puede hacer maravillas por tu mente, tu cuerpo y tu felicidad en general.Leer el artículo
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