Rozhovor – Pavlína Řehulková, Flex Appeal: Jóga je pro všechny, kteří mají zájem na sobě pracovat
12. 11. 20187 min čtení
)
Pavlína Řehulková provozuje jógové studio Flex Appeal, které sídlí v krásných prostorách historického domu. Na své lekce a kurzy jógy využívá náš rezervační systém. Kromě cvičení jógy Pavlína poskytuje i aromaterapeutické konzultace a kurzy. Aromaterapii považuje za medicínu dnešního světa, která rychle a účinně zbaví zdravotních obtíží. Z esencí léčivých bylin dokáže namíchat vonné oleje skutečně na míru.
Mluvíte o sobě jako o člověku, který cvičí jógu, nebo o někom, kdo jógou žije? Ať tak, či tak, jak jste se k ní dostala?
K józe jsem se dopracovávala postupně. Již v raném mládí mi došlo, že mé bolesti pohybového aparátu nemají jiné řešení než pravidelné cvičení. A tak jsem začala hledat ideální pohyb, který mě musel samozřejmě i bavit.
Zkusila jsem různé formy pohybu, až jsem se dostala k jógovému cvičení, které po pravidelné praxi srovnalo mou pokročilou skoliózu páteře. To mě samozřejmě motivovalo a postupně jsem začala objevovat hloubku jógy.
Zjistila jsem, že jóga nabízí nekonečný prostor k poznávání sama sebe i cestu k rovnováze fyzické i mentální. To je pro mě jóga, takže ano, můžu říct, že jógou v tomto smyslu žiji.
Na stránkách píšete o individuálním přístupu. Jak velká skupina cvičících je pro vás moc velká a proč? Kolik lidí je pro vás tak akorát?
Na akademii jsem vystudovala klasickou Hathajógu a poté jsem se specializovala na zdravý pohyb a jógovou terapii. Toto zaměření předpokládá individuální přístup ke klientům. V malé skupině je maximálně 10 cvičících a já mám stále prostor vnímat potřeby všech klientů a cvičení přizpůsobit jejich kondici.
Pro ty klienty, jejichž potřeby jsou speciální, nabízím možnost individuálních hodin. Jóga nabízí celou řadu možností, jde o to, vybrat ty správné pro jedinečnou individualitu každého z nás.
Jak probíhá váš dlouhodobý kurz jógy? V čem spočívá ona návaznost lekcí, o níž mluvíte? Čím začínáme a s čím končíme?
Individuální přístup otevírá prostor ke kontinuální práci s klienty, která začíná právě tam, kde se konkrétní člověk nachází. V mých hodinách se lidé učí technicky správně budovat pozice a postupně odbourávat špatné pohybové stereotypy, dále je důležitá práce s dechem a vědomým uvolněním, relaxací.
Ráda jsem svým jogínům inspirací k práci na sobě a taková práce nikdy nekončí. A to už záleží na každém, kam až je ochoten zajít mimo svou komfortní zónu. Protože až za ní se nachází prostor k růstu.
Co nás čeká, pokud k vám zavítáme na individuální konzultaci s výběrem esenciálních olejů? Jaké otázky tu například zaznívají?
Jóga otevírá cestu ke zdraví a stejně tak aromaterapie, která je další vášní mého života. V aromaterapii nabízím alternativu lidem, kteří touží žít v souladu s přírodou a nezatěžovat svá těla zbytečnou chemií, a to ať už v podobě nadužívaných léků, či kosmetických přípravků. Kromě aromaterapeutických masáží se věnuji také konzultacím a workshopům aromaterapie.
Píšete, že připravujete léčivé směsi. S čím vším mohou pomoci?
Přicházejí ke mně hlavně ženy. Většina z nich se zabývá osobním rozvojem a ví, že duše a tělo jsou spojené. Takže na začátku to může být bolest hlavy, potíže s menstruačním cyklem, snížená imunita, kožní problémy, bolesti zad, a pak se to přetaví v hlubokou práci s tělem a duší.
Často řešíme výkyvy nálad, únavu, touhu po miminku, osobní nespokojenost, nedostatek radosti v životě. Aromaterapie může být skvělým pomocníkem a průvodcem. Jednak proto, že vůně dokážou náladu změnit během několika vteřin, a též proto, že tělo potřebuje relaxovat. Aromaterapeutická masáž je skvělý způsob, jak si to připomenout. Když se cítíme dobře, tak je svět kolem nás vždycky příjemnější.
Proč jste zvolila online rezervační systém Reservio pro své studio?
Rezervační systém si osobně nemůžu vynachválit. Ušetří mi spoustu času s komunikací s klienty i s organizací. A jelikož si dělám sama i propagaci studia, každá ušetřená chvilka se počítá. Klienti jsou rovněž spokojeni, vše funguje, jak má.
Komu byste doporučila cvičení jógy? Je jóga skutečně pro všechny?
Jóga je pro všechny, kteří mají zájem na sobě pracovat. Jak jsem již zmínila výše, jóga nabízí celou řadu možností a přístupů, jde jen o to najít ty správné pro konkrétní osobu. V takovém případě si troufám říct, že jóga dokáže nabídnout všem to, na co jsou v konkrétním čase připraveni.
)
Mějte svůj rozvrh pod kontrolou s Reserviem
Vytvořit účet zdarma
)
)
)